曾怡誠 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡誠嘉義
ID 283481

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5.2 km | 00:27:59 | 05:21/km

日期: 2019-11-26 19:31 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 82 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 05'26" / 05'29" / 04'45" / 05'25" / 05'18" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'24" (+00'34")

971 / 971

2

05'30"

(10'45")

05'29" (+00'39")

1000 / 1971

3

05'31"

(16'16")

04'50"

1138 / 3110

4

05'18"

(21'34")

05'17" (+00'27")

1002 / 4113

5

05'25"

(26'59")

05'24" (+00'34")

1002 / 5115

6

00'56"

(27'55")

04'35"

203 / 5319

真的沒力跑不動
跑個基本量就好
😂😂😂

11月累積里程 : 183.73 km

Android - OPPO CPH1920 上傳 | 5 years ago

Hight Hsu, 橘子熊和其他 33 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳向榮跑步愉快！

2019-11-27 16:40 ·

1 個人推

閃閃可以跑慢一點啊！😄

2019-11-30 08:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'29"	00:10'55"
3	04'45"	00:15'40"
4	05'25"	00:21'05"
5	05'18"	00:26'23"
5.3	04'48"	00:27'55"

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