10.4 km | 01:07:15 | 06:28/km日期: 2019-11-25 17:22 - 平均心率: 173 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 07'44" / 07'31" / 07'18" / 07'09" / 06'03" / 05'59" / 06'02" / 05'48" / 05'35" / 05'44" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+02'06") | 1000 / 1000 | 182 / 70 |
| 2 | | 07'35" (+01'57") | 1000 / 2001 | 173 / 76 |
| 3 | | 07'25" (+01'47") | 1000 / 3002 | 177 / 75 |
| 4 | | 07'15" (+01'37") | 1002 / 4004 | 181 / 75 |
| 5 | | 06'02" (+00'24") | 1001 / 5005 | 183 / 90 |
| 6 | | 06'01" (+00'23") | 1002 / 6008 | 193 / 85 |
| 7 | | 05'58" (+00'20") | 1001 / 7009 | 180 / 92 |
| 8 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 8011 | 180 / 94 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9012 | 174 / 101 |
| 10 | | 05'41" (+00'03") | 1001 / 10013 | 170 / 103 |
| 11 | | 05'13" | 360 / 10374 | 179 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'31" | 00:15'15" |
| 3 | 07'18" | 00:22'33" |
| 4 | 07'09" | 00:29'42" |
| 5 | 06'03" | 00:35'45" |
| 6 | 05'59" | 00:41'44" |
| 7 | 06'02" | 00:47'46" |
| 8 | 05'48" | 00:53'34" |
| 9 | 05'35" | 00:59'09" |
| 10 | 05'44" | 01:04'53" |
| 10.4 | 06'18" | 01:07'15" |
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