9.1 km | 00:52:38 | 05:48/km日期: 2019-11-25 17:04 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 149 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 03'33" / 05'39" / 05'42" / 05'48" / 05'50" / 05'53" / 05'50" / 05'46" / 05'23" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'13") | 74 / 9074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.60 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
898.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 05'39" | 00:09'12" |
| 3 | 05'42" | 00:14'54" |
| 4 | 05'48" | 00:20'42" |
| 5 | 05'50" | 00:26'32" |
| 6 | 05'53" | 00:32'25" |
| 7 | 05'50" | 00:38'15" |
| 8 | 05'46" | 00:44'01" |
| 9 | 05'23" | 00:49'24" |
| 9.1 | 05'37" | 00:49'49" |
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