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    培慢～張志銘 彰化
    ID 18216
    531 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    培慢～張志銘
    全馬 | 03:18:27 | 04:42/km | 第12馬
    2019 鹿港馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-17
    成績03:18:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'45")
    		00:22'45"00:45'57"
    10 km(00:45'57")
    		00:23'12" (+00'27")
    15 km(01:09'12")
    		00:23'15" (+00'30")00:46'25" (+00'28")
    20 km(01:32'22")
    		00:23'10" (+00'25")
    25 km(01:55'42")
    		00:23'20" (+00'35")00:46'55" (+00'58")
    30 km(02:19'17")
    		00:23'35" (+00'50")
    35 km(02:43'33")
    		00:24'16" (+01'31")00:49'00" (+03'03")
    40 km(03:08'17")
    		00:24'44" (+01'59")
    Finish(03:18:27)

    日期: 2019-11-17 06:14 - 總爬升: 380 m - 卡路里: 2974 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'29"  (04'29")
    		04'29"1000 / 1000
    2
    04'33"  (09'03")
    		04'33" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'31"  (13'34")
    		04'31" (+00'02")1000 / 3000
    4
    04'33"  (18'07")
    		04'33" (+00'04")1000 / 4000
    5
    04'36"  (22'44")
    		04'36" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'41"  (27'25")
    		04'41" (+00'12")1000 / 6000
    7
    04'40"  (32'06")
    		04'40" (+00'11")1000 / 7000
    8
    04'35"  (36'41")
    		04'35" (+00'06")1000 / 8000
    9
    04'35"  (41'17")
    		04'35" (+00'06")1000 / 9000
    10
    04'39"  (45'56")
    		04'39" (+00'10")1000 / 10000
    11
    04'43"  (50'39")
    		04'43" (+00'14")1000 / 11000
    12
    04'36"  (55'15")
    		04'36" (+00'07")1000 / 12000
    13
    04'33"  (59'49")
    		04'33" (+00'04")1000 / 13000
    14
    04'37"  (01:04'27")
    		04'37" (+00'08")1000 / 14000
    15
    04'45"  (01:09'12")
    		04'45" (+00'16")1000 / 15000
    16
    04'43"  (01:13'55")
    		04'43" (+00'14")1000 / 16000
    17
    04'32"  (01:18'28")
    		04'32" (+00'03")1000 / 17000
    18
    04'36"  (01:23'04")
    		04'36" (+00'07")1000 / 18000
    19
    04'41"  (01:27'46")
    		04'41" (+00'12")1000 / 19000
    20
    04'35"  (01:32'21")
    		04'35" (+00'06")1000 / 20000
    21
    04'43"  (01:37'04")
    		04'43" (+00'14")1000 / 21000
    22
    04'31"  (01:41'35")
    		04'31" (+00'02")1000 / 22000
    23
    04'34"  (01:46'10")
    		04'34" (+00'05")1000 / 23000
    24
    04'47"  (01:50'57")
    		04'47" (+00'18")1000 / 24000
    25
    04'43"  (01:55'41")
    		04'43" (+00'14")1000 / 25000
    26
    04'37"  (02:00'18")
    		04'37" (+00'08")1000 / 26000
    27
    04'38"  (02:04'56")
    		04'38" (+00'09")1000 / 27000
    28
    04'43"  (02:09'40")
    		04'43" (+00'14")1000 / 28000
    29
    04'55"  (02:14'35")
    		04'55" (+00'26")1000 / 29000
    30
    04'40"  (02:19'16")
    		04'40" (+00'11")1000 / 30000
    31
    04'42"  (02:23'58")
    		04'42" (+00'13")1000 / 31000
    32
    05'11"  (02:29'10")
    		05'11" (+00'42")1000 / 32000
    33
    04'37"  (02:33'47")
    		04'37" (+00'08")1000 / 33000
    34
    04'50"  (02:38'38")
    		04'50" (+00'21")1000 / 34000
    35
    04'54"  (02:43'33")
    		04'54" (+00'25")1000 / 35000
    36
    04'50"  (02:48'24")
    		04'50" (+00'21")1000 / 36000
    37
    04'44"  (02:53'08")
    		04'44" (+00'15")1000 / 37000
    38
    05'02"  (02:58'11")
    		05'02" (+00'33")1000 / 38000
    39
    04'50"  (03:03'01")
    		04'50" (+00'21")1000 / 39000
    40
    05'14"  (03:08'16")
    		05'14" (+00'45")1000 / 40000
    41
    04'44"  (03:13'01")
    		04'44" (+00'15")1000 / 41000
    42
    04'44"  (03:17'46")
    		04'44" (+00'15")1000 / 42000
    43
    00'40"  (03:18'27")
    		04'01" 169 / 42169
    彰化
    培慢～張志銘
    · 留言

    有累積才能夠有奇蹟

    賽後評分: 就是好
    給 5 星
    11月累積里程 : 339.09 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    shadow (LDS超馬團), Paul Liu 和其他 70 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    言俊thirdboy 恭喜完賽 我有看到你哦
    2019-11-17 14:14 ·
     1 個人推
    王冠隆 恭喜🎉高速完賽！
    2019-11-17 14:16 ·
     1 個人推
    Chi Feng8885 破PB耶！，大哥就是強。
    2019-11-17 14:21 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2019-11-17 14:37 ·
     1 個人推
    施秋茹 恭喜志銘勾大破PB完賽，不錯有乖乖聽話休息跟減量，是不是有差
    2019-11-17 15:00 ·
     1 個人推
    Paul Yeh 恭喜，大破PB
    2019-11-17 15:26 ·
     1 個人推
    李思思 恭喜志銘哥大破pb上凸台
    2019-11-17 15:33 ·
     1 個人推
    陳渼蘭 太帥啦
    2019-11-17 16:06 ·
     1 個人推
    陳渼蘭
    2019-11-17 16:06 ·
    dylan Lee 恭喜高速完賽
    2019-11-17 16:21 ·
     1 個人推
    鐘家慶 恭喜輕鬆玩賽
    2019-11-17 19:30 ·
     1 個人推
    柯明昌 恭喜志銘兄超高速完賽
    2019-11-17 20:01 ·
     1 個人推
    志聰 志銘大哥恭喜你大破pb！
    而且是週週週馬破的、厲害👍
    2019-11-17 20:06 ·
     1 個人推
    阿琨 恭喜志銘哥高速完賽拿$$
    2019-11-17 20:23 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜高速完賽
    2019-11-17 20:47 ·
     1 個人推
    wjs 太強了
    高速完賽
    2019-11-17 21:05 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2019-11-17 21:16 ·
     1 個人推
    林雅萍 恭喜五百哥
    2019-11-17 22:01 ·
     1 個人推
    童新三 恭喜高速完賽！
    2019-11-18 10:10 ·
     1 個人推
    WeiTsung Lin 厲害恭喜高速完賽
    2019-11-18 18:44 ·
     1 個人推
    葉志銘 恭喜你高速完賽！
    2019-11-18 21:15 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜志銘哥,破PB,高速上凸台~
    2019-11-19 22:30 ·
     1 個人推
    嘉龍（青菜造灶硬跑團） 恭喜志銘大哥高速完賽👍
    2019-11-21 11:23 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧高速破pb完賽，讚喔！
    2019-11-21 16:23 ·
     1 個人推
    shadow (LDS超馬團) 太強大了！恭喜志銘哥318高速漂亮完賽再破PB！
    2019-12-04 15:13 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'29"00:04'29"
    204'35"00:09'04"
    304'31"00:13'35"
    404'33"00:18'08"
    504'37"00:22'45"
    604'41"00:27'26"
    704'40"00:32'06"
    804'36"00:36'42"
    904'36"00:41'18"
    1004'39"00:45'57"
    1104'43"00:50'40"
    1204'36"00:55'16"
    1304'34"00:59'50"
    1404'37"01:04'27"
    1504'45"01:09'12"
    1604'44"01:13'56"
    1704'33"01:18'29"
    1804'36"01:23'05"
    1904'42"01:27'47"
    2004'35"01:32'22"
    2104'43"01:37'05"
    2204'31"01:41'36"
    2304'35"01:46'11"
    2404'47"01:50'58"
    2504'44"01:55'42"
    2604'37"02:00'19"
    2704'38"02:04'57"
    2804'43"02:09'40"
    2904'56"02:14'36"
    3004'41"02:19'17"
    3104'42"02:23'59"
    3205'11"02:29'10"
    3304'38"02:33'48"
    3404'51"02:38'39"
    3504'54"02:43'33"
    3604'51"02:48'24"
    3704'45"02:53'09"
    3805'03"02:58'12"
    3904'50"03:03'02"
    4005'15"03:08'17"
    4104'45"03:13'02"
    4204'44"03:17'46"
    42.204'01"03:18'27"

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    7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km
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