林老師 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
ID 237747

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10.3 km | 00:54:45 | 05:18/km

日期: 2019-11-14 17:40 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 06'15" / 05'40" / 05'21" / 05'16" / 05'16" / 05'14" / 05'11" / 05'01" / 05'00" / 04'59" / 05'06" /

11月累積里程 : 301.43 km

亞瑟士虎走2019 累積 : 100.6 km

Strava 上傳 | 5 years ago

sunway, Danny(蕭遙) 和其他 99 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安如洋老師

2019-11-14 19:58 ·

1 個人推

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😊

2019-11-14 21:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'40"	00:11'55"
3	05'21"	00:17'16"
4	05'16"	00:22'32"
5	05'16"	00:27'48"
6	05'14"	00:33'02"
7	05'11"	00:38'13"
8	05'01"	00:43'14"
9	05'00"	00:48'14"
10	04'59"	00:53'13"
10.3	05'05"	00:54'45"

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成績 : 01:07:05

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