林清祺 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

林清祺台中
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6.1 km | 00:43:16 | 07:09/km

日期: 2019-06-08 22:23 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'56" / 07'01" / 07'02" / 07'10" / 07'18" / 07'27" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'53"

1011 / 1011

2

07'05"

(14'03")

06'59" (+00'06")

1011 / 2023

3

07'08"

(21'11")

07'02" (+00'09")

1011 / 3035

4

07'18"

(28'29")

07'12" (+00'19")

1011 / 4047

5

07'25"

(35'54")

07'19" (+00'26")

1011 / 5059

6

07'22"

(43'16")

07'25" (+00'32")

991 / 6051

6月累積里程 : 145.23 km

Nike Epic-React-Flyknit Orange 累積 : 1183.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'01"	00:13'57"
3	07'02"	00:20'59"
4	07'10"	00:28'09"
5	07'18"	00:35'27"
6	07'27"	00:42'54"
6.1	06'32"	00:43'14"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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