ympan 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

ympan 新竹
ID 182943

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6.0 km | 00:41:11 | 06:55/km

日期: 2019-11-19 19:16 - 地點: 新竹縣運動場 - 卡路里: 284 Cal

Pace: 08'02" / 06'41" / 06'31" / 06'50" / 06'35" / 06'53" /

感冒第二天，還是出來動一動 😷
運動時舒服多了
今天有前輩指導，一邊跑一邊聊，完全不覺得已跑了那麼多圈 😃

11月累積里程 : 114.43 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 : 783.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ympan 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'41"	00:14'43"
3	06'31"	00:21'14"
4	06'50"	00:28'04"
5	06'35"	00:34'39"
6.0	06'52"	00:41'12"

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