Guan Cong 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Guan Cong 基隆
ID 352778

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10.2 km | 01:04:15 | 06:19/km

日期: 2019-11-16 08:21 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'10" / 05'39" / 05'40" / 05'42" / 05'39" / 08'17" / 06'54" / 06'15" / 06'22" / 06'47" / 05'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 87.06 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 993.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'39"	00:11'49"
3	05'40"	00:17'29"
4	05'42"	00:23'11"
5	05'39"	00:28'50"
6	08'17"	00:37'07"
7	06'54"	00:44'01"
8	06'15"	00:50'16"
9	06'22"	00:56'38"
10	06'47"	01:03'25"
10.2	05'41"	01:04'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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