10.2 km | 00:57:52 | 05:40/km日期: 2019-11-23 14:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 05'39" / 05'49" / 05'43" / 05'36" / 05'36" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'38" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'02") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'39" | 00:11'32" |
| 3 | 05'49" | 00:17'21" |
| 4 | 05'43" | 00:23'04" |
| 5 | 05'36" | 00:28'40" |
| 6 | 05'36" | 00:34'16" |
| 7 | 05'39" | 00:39'55" |
| 8 | 05'36" | 00:45'31" |
| 9 | 05'37" | 00:51'08" |
| 10 | 05'38" | 00:56'46" |
| 10.2 | 05'37" | 00:57'53" |
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