高梣瓏 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

高梣瓏高雄
ID 294412

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5.2 km | 00:38:08 | 07:16/km

日期: 2019-11-22 21:11 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 07'23" / 07'29" / 05'22" / 06'36" / 07'51" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+01'20")

998 / 998

2

07'36"

(14'52")

06'59" (+01'03")

1087 / 2085

3

07'09"

(22'01")

05'56"

1204 / 3289

4

06'46"

(28'47")

06'50" (+00'54")

990 / 4279

5

07'25"

(36'12")

07'13" (+01'17")

1027 / 5306

11月累積里程 : 138.68 km

Android - Sony G3226 上傳 | 5 years ago

邱世聰, 宏哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'29"	00:14'52"
3	05'22"	00:20'14"
4	06'36"	00:26'50"
5	07'51"	00:34'41"
5.5	05'22"	00:37'35"

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