8.3 km | 00:45:00 | 05:25/km日期: 2019-11-23 06:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 04'49" / 04'51" / 05'29" / 05'31" / 06'28" / 05'21" / 05'33" / 05'36" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 15 / 1015 |
| 3 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 2015 |
| 4 | | 05'25" (+01'04") | 1000 / 3015 |
| 5 | | 05'25" (+01'04") | 1000 / 4015 |
| 6 | | 05'59" (+01'38") | 719 / 4735 |
| 7 | | 05'19" (+00'58") | 1000 / 5735 |
| 8 | | 05'27" (+01'06") | 1000 / 6735 |
| 9 | | 05'28" (+01'07") | 772 / 7507 |
| 10 | | 06'25" (+02'04") | 778 / 8286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'51" | 00:09'40" |
| 3 | 05'29" | 00:15'09" |
| 4 | 05'31" | 00:20'40" |
| 5 | 06'28" | 00:27'08" |
| 6 | 05'21" | 00:32'29" |
| 7 | 05'33" | 00:38'02" |
| 8 | 05'36" | 00:43'38" |
| 8.3 | 07'45" | 00:45'51" |
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