10.8 km | 01:03:37 | 05:54/km日期: 2019-11-22 15:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'09" / 05'49" / 05'27" / 05'40" / 05'59" / 06'01" / 06'01" / 06'18" / 05'37" / 05'56" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'40") | 812 / 812 |
| 2 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 1812 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 2812 |
| 4 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3812 |
| 5 | | 05'45" (+00'16") | 528 / 4341 |
| 6 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 5341 |
| 7 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 6341 |
| 8 | | 06'01" (+00'32") | 483 / 6824 |
| 9 | | 06'16" (+00'47") | 797 / 7622 |
| 10 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 8622 |
| 11 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 9622 |
| 12 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 10622 |
| 13 | | 07'47" (+02'18") | 139 / 10762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.89 km 
Y托 跟上來 累積 :
947.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'49" | 00:11'58" |
| 3 | 05'27" | 00:17'25" |
| 4 | 05'40" | 00:23'05" |
| 5 | 05'59" | 00:29'04" |
| 6 | 06'01" | 00:35'05" |
| 7 | 06'01" | 00:41'06" |
| 8 | 06'18" | 00:47'24" |
| 9 | 05'37" | 00:53'01" |
| 10 | 05'56" | 00:58'57" |
| 10.8 | 06'23" | 01:03'49" |
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