11.9 km | 01:30:28 | 07:36/km日期: 2019-11-22 08:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'41" / 07'13" / 07'20" / 07'31" / 08'36" / 07'52" / 07'40" / 11'38" / 07'49" / 09'06" / 07'40" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'39" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'40" (+00'27") | 891 / 11891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.77 km 
鱷魚 23.5 累積 :
804.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'13" | 00:14'54" |
| 3 | 07'20" | 00:22'14" |
| 4 | 07'31" | 00:29'45" |
| 5 | 08'36" | 00:38'21" |
| 6 | 07'52" | 00:46'13" |
| 7 | 07'40" | 00:53'53" |
| 8 | 11'38" | 01:05'31" |
| 9 | 07'49" | 01:13'20" |
| 10 | 09'06" | 01:22'26" |
| 11 | 07'40" | 01:30'06" |
| 11.9 | 08'06" | 01:37'20" |
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