7.1 km | 00:40:11 | 05:41/km日期: 2019-11-22 07:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'11" / 05'33" / 14'56" / 05'41" / 06'28" / 05'19" / 05'34" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+03'00") | 553 / 3553 |
| 5 | | 03'08" (+00'09") | 200 / 3754 |
| 6 | | 08'10" (+05'11") | 192 / 3946 |
| 7 | | 02'59" | 201 / 4148 |
| 8 | | 09'02" (+06'03") | 207 / 4355 |
| 9 | | 03'02" (+00'03") | 200 / 4556 |
| 10 | | 06'25" (+03'26") | 1000 / 5556 |
| 11 | | 05'25" (+02'26") | 1000 / 6556 |
| 12 | | 05'34" (+02'35") | 503 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'33" | 00:11'44" |
| 3 | 14'56" | 00:26'40" |
| 4 | 05'41" | 00:32'21" |
| 5 | 06'28" | 00:38'49" |
| 6 | 05'19" | 00:44'08" |
| 7 | 05'34" | 00:49'42" |
| 7.1 | 03'56" | 00:49'56" |
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