8.1 km | 00:47:38 | 05:51/km日期: 2019-11-21 19:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'12" / 05'59" / 06'13" / 05'57" / 05'42" / 05'37" / 05'34" / 10'59" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 133 / 8133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.46 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
184.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'59" | 00:12'11" |
| 3 | 06'13" | 00:18'24" |
| 4 | 05'57" | 00:24'21" |
| 5 | 05'42" | 00:30'03" |
| 6 | 05'37" | 00:35'40" |
| 7 | 05'34" | 00:41'14" |
| 8 | 10'59" | 00:52'13" |
| 8.1 | 05'07" | 00:52'54" |
展開計圈分析
留言 
