10.0 km | 00:49:33 | 04:56/km日期: 2019-10-31 21:15 - 平均心率: 173 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'10" / 05'04" / 05'02" / 05'00" / 04'56" / 06'37" / 04'55" / 04'52" / 06'56" / 04'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'04" | 00:10'14" |
| 3 | 05'02" | 00:15'16" |
| 4 | 05'00" | 00:20'16" |
| 5 | 04'56" | 00:25'12" |
| 6 | 06'37" | 00:31'49" |
| 7 | 04'55" | 00:36'44" |
| 8 | 04'52" | 00:41'36" |
| 9 | 06'56" | 00:48'32" |
| 10 | 04'46" | 00:53'18" |
| 10.0 | 04'09" | 00:53'22" |
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