10.0 km | 01:01:36 | 06:09/km日期: 2019-11-20 17:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11746 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'43" / 06'24" / 06'15" / 06'06" / 06'00" / 07'35" / 06'30" / 05'28" / 05'10" / 05'18" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'35") | 1002 / 1002 | 186 / 79 |
| 2 | | 06'21" (+01'13") | 1007 / 2009 | 188 / 83 |
| 3 | | 06'14" (+01'06") | 1008 / 3017 | 192 / 83 |
| 4 | | 06'02" (+00'54") | 1001 / 4019 | 192 / 86 |
| 5 | | 06'01" (+00'53") | 1004 / 5024 | 191 / 86 |
| 6 | | 07'30" (+02'22") | 1003 / 6028 | 179 / 74 |
| 7 | | 06'29" (+01'21") | 1007 / 7036 | 187 / 81 |
| 8 | | 05'25" (+00'17") | 1006 / 8043 | 198 / 92 |
| 9 | | 05'08" | 1005 / 9048 | 200 / 97 |
| 10 | | 05'16" (+00'08") | 1004 / 10053 | 195 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'24" | 00:13'07" |
| 3 | 06'15" | 00:19'22" |
| 4 | 06'06" | 00:25'28" |
| 5 | 06'00" | 00:31'28" |
| 6 | 07'35" | 00:39'03" |
| 7 | 06'30" | 00:45'33" |
| 8 | 05'28" | 00:51'01" |
| 9 | 05'10" | 00:56'11" |
| 10 | 05'18" | 01:01'29" |
| 10.0 | 08'46" | 01:01'36" |
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