10.1 km | 00:58:43 | 05:49/km日期: 2019-11-18 19:39 - 地點: 輔英科技大學 - 平均心率: 153 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'52" / 05'48" / 05'40" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 07'18" / 05'32" / 05'43" / 05'42" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'22") | 93 / 10093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.64 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
295.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'48" | 00:11'40" |
| 3 | 05'40" | 00:17'20" |
| 4 | 05'33" | 00:22'53" |
| 5 | 05'31" | 00:28'24" |
| 6 | 05'32" | 00:33'56" |
| 7 | 07'18" | 00:41'14" |
| 8 | 05'32" | 00:46'46" |
| 9 | 05'43" | 00:52'29" |
| 10 | 05'42" | 00:58'11" |
| 10.1 | 05'54" | 00:58'44" |
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