12.2 km | 01:12:30 | 05:55/km日期: 2019-11-17 07:31 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 12188 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'18" / 05'20" / 05'37" / 05'27" / 05'56" / 06'04" / 06'05" / 05'58" / 06'05" / 06'03" / 06'08" / 05'32" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'02") | 1001 / 1001 | 143 / 107 |
| 2 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 2002 | 166 / 109 |
| 3 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 3002 | 166 / 107 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 1001 / 4003 | 170 / 106 |
| 5 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 5004 | 170 / 97 |
| 6 | | 06'10" (+00'45") | 1001 / 6006 | 170 / 94 |
| 7 | | 06'10" (+00'45") | 1002 / 7008 | 172 / 94 |
| 8 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 8009 | 168 / 99 |
| 9 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 9009 | 171 / 92 |
| 10 | | 06'16" (+00'51") | 1004 / 10014 | 170 / 93 |
| 11 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 11015 | 171 / 98 |
| 12 | | 05'25" | 1001 / 12016 | 174 / 105 |
| 13 | | 04'57" | 225 / 12241 | 175 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.69 km 
ASICS 虎走7 累積 :
46.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'20" | 00:11'38" |
| 3 | 05'37" | 00:17'15" |
| 4 | 05'27" | 00:22'42" |
| 5 | 05'56" | 00:28'38" |
| 6 | 06'04" | 00:34'42" |
| 7 | 06'05" | 00:40'47" |
| 8 | 05'58" | 00:46'45" |
| 9 | 06'05" | 00:52'50" |
| 10 | 06'03" | 00:58'53" |
| 11 | 06'08" | 01:05'01" |
| 12 | 05'32" | 01:10'33" |
| 12.2 | 08'03" | 01:12'30" |
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