5.4 km | 00:29:01 | 05:19/km日期: 2019-11-20 08:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'35" / 06'32" / 06'58" / 05'06" / 05'18" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'33") | 446 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'32" | 00:12'07" |
| 3 | 06'58" | 00:19'05" |
| 4 | 05'06" | 00:24'11" |
| 5 | 05'18" | 00:29'29" |
| 5.4 | 05'38" | 00:32'00" |
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