Libniz Lin 2019/11/10 訓練日誌

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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Libniz Lin

45.0 km | 06:16:01 | 08:21/km | 第89馬

第五屆美濃橙蜜香超級馬拉松

官方成績
日期	2019-11-10
成績	06:16:01
總名次	153 / -
分組名次	- / -
平均速度	08:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'50")

00:36'50" (+02'43")

01:14'08" (+03'34")

10 km

(01:14'08")

00:37'18" (+03'11")

15 km

(01:48'15")

00:34'07"

01:10'34"

20 km

(02:24'42")

00:36'27" (+02'20")

25 km

(03:11'26")

00:46'44" (+12'37")

01:27'17" (+16'43")

30 km

(03:51'59")

00:40'33" (+06'26")

35 km

(04:38'27")

00:46'28" (+12'21")

01:32'28" (+21'54")

40 km

(05:24'27")

00:46'00" (+11'53")

45 km

(06:13'24")

00:48'57" (+14'50")

00:00'00"

Finish

(06:16:01)

日期: 2019-11-10 05:34 - 總爬升: 515 m - 卡路里: 2614 Cal - 總步數: 75384 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

賽前宣言: ..

賽後評分: 讚
給 5 星

11月累積里程 : 119.84 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

邱世聰, 林老師和其他 2 人說推

留言

林老師恭喜完賽

2019-11-11 11:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'38"	00:14'27"
3	06'49"	00:21'16"
4	08'27"	00:29'43"
5	07'07"	00:36'50"
6	06'40"	00:43'30"
7	06'42"	00:50'12"
8	07'10"	00:57'22"
9	09'45"	01:07'07"
10	07'01"	01:14'08"
11	06'21"	01:20'29"
12	06'51"	01:27'20"
13	06'37"	01:33'57"
14	08'13"	01:42'10"
15	06'05"	01:48'15"
16	07'06"	01:55'21"
17	07'09"	02:02'30"
18	06'46"	02:09'16"
19	06'47"	02:16'03"
20	08'39"	02:24'42"
21	07'25"	02:32'07"
22	12'21"	02:44'28"
23	10'23"	02:54'51"
24	07'53"	03:02'44"
25	08'42"	03:11'26"
26	06'44"	03:18'10"
27	08'08"	03:26'18"
28	10'03"	03:36'21"
29	07'57"	03:44'18"
30	07'41"	03:51'59"
31	08'04"	04:00'03"
32	10'19"	04:10'22"
33	09'36"	04:19'58"
34	09'09"	04:29'07"
35	09'20"	04:38'27"
36	08'55"	04:47'22"
37	09'36"	04:56'58"
38	08'50"	05:05'48"
39	09'02"	05:14'50"
40	09'37"	05:24'27"
41	09'15"	05:33'42"
42	10'09"	05:43'51"
43	09'44"	05:53'35"
44	09'49"	06:03'24"
45	10'00"	06:13'24"
44.7	-8'-39"	06:16'01"