10.3 km | 01:07:35 | 06:34/km日期: 2019-11-08 08:34 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 11808 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'29" / 06'03" / 06'19" / 07'00" / 06'24" / 06'32" / 06'18" / 06'15" / 06'23" / 06'25" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'21") | 1001 / 1001 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2001 | 174 / 92 |
| 3 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 3002 | 174 / 89 |
| 4 | | 07'05" (+00'55") | 1000 / 4003 | 176 / 79 |
| 5 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 5004 | 174 / 88 |
| 6 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 6004 | 176 / 84 |
| 7 | | 06'22" (+00'12") | 1001 / 7005 | 174 / 89 |
| 8 | | 06'18" (+00'08") | 1001 / 8007 | 172 / 91 |
| 9 | | 06'28" (+00'18") | 1001 / 9008 | 173 / 88 |
| 10 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 10008 | 174 / 86 |
| 11 | | 08'40" (+02'30") | 276 / 10285 | 191 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'03" | 00:12'32" |
| 3 | 06'19" | 00:18'51" |
| 4 | 07'00" | 00:25'51" |
| 5 | 06'24" | 00:32'15" |
| 6 | 06'32" | 00:38'47" |
| 7 | 06'18" | 00:45'05" |
| 8 | 06'15" | 00:51'20" |
| 9 | 06'23" | 00:57'43" |
| 10 | 06'25" | 01:04'08" |
| 10.3 | 12'05" | 01:07'35" |
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