2.4 km | 00:31:22 | 13:17/km日期: 2019-11-15 17:47 - 平均心率: 88 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 12'39" / 14'04" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'04" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'13" | 359 / 2359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'39" | 00:12'39" |
2 | 14'04" | 00:26'43" |
2.4 | 12'14" | 00:31'07" |