5.3 km | 01:12:54 | 13:52/km日期: 2019-11-16 06:53 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 12'57" / 15'25" / 12'07" / 11'48" / 10'58" / 38'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'24" (+04'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'19" (+27'22") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.37 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 15'25" | 00:28'22" |
| 3 | 12'07" | 00:40'29" |
| 4 | 11'48" | 00:52'17" |
| 5 | 10'58" | 01:03'15" |
| 5.3 | 38'20" | 01:12'54" |
留言 
