5.0 km | 00:36:10 | 07:13/km日期: 2019-11-13 16:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 08'24" / 07'38" / 07'08" / 07'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'11") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'04" (+00'19") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'45" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'34" | 172 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.58 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
7414.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'38" | 00:16'02" |
| 3 | 07'08" | 00:23'10" |
| 4 | 07'01" | 00:30'11" |
| 5.0 | 06'29" | 00:36'41" |
留言 
