千葉傳奇 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

千葉傳奇苗栗
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4.7 km | 00:47:58 | 10:14/km

日期: 2019-11-16 06:24 - 地點: 澎湖 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 07'49" / 12'26" / 10'45" / 09'55" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49"

1000 / 1000

2

12'25"

(20'14")

12'25" (+04'36")

1000 / 2000

3

10'44"

(30'59")

10'44" (+02'55")

1000 / 3000

4

09'56"

(40'55")

09'56" (+02'07")

1000 / 4000

5

07'02"

(47'58")

10'17" (+02'28")

684 / 4684

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活動會場勘景

11月累積里程 : 263.57 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Dennis Guo, TestRunner 和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃明發加油💪

2019-11-16 09:38 ·

1 個人推

江鼎國早安加油～

2019-11-16 10:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	12'26"	00:20'15"
3	10'45"	00:31'00"
4	09'55"	00:40'55"
4.7	10'18"	00:47'58"

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