10.0 km | 01:13:32 | 07:20/km日期: 2019-11-09 07:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'11" / 07'11" / 07'29" / 07'23" / 07'35" / 07'43" / 07'20" / 07'06" / 07'20" / 07'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'18" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'11" | 00:14'22" |
| 3 | 07'29" | 00:21'51" |
| 4 | 07'23" | 00:29'14" |
| 5 | 07'35" | 00:36'49" |
| 6 | 07'43" | 00:44'32" |
| 7 | 07'20" | 00:51'52" |
| 8 | 07'06" | 00:58'58" |
| 9 | 07'20" | 01:06'18" |
| 10 | 07'14" | 01:13'32" |
| 10.0 | 02'57" | 01:13'33" |
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