5.0 km | 00:30:08 | 06:01/km日期: 2019-11-14 17:35 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 05'57" / 06'11" / 06'30" / 05'34" / 07'35" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'19" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'11" | 00:12'08" |
| 3 | 06'30" | 00:18'38" |
| 4 | 05'34" | 00:24'12" |
| 5 | 07'35" | 00:31'47" |
| 5.0 | 03'21" | 00:31'49" |
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