3.1 km | 00:23:56 | 07:49/km日期: 2019-11-15 20:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'49" / 07'14" / 08'37" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 57 / 3057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'14" | 00:15'03" |
| 3 | 08'37" | 00:23'40" |
| 3.1 | 06'56" | 00:24'04" |
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