5.5 km | 00:30:13 | 05:32/km日期: 2019-11-16 06:23 - 平均心率: 124 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 07'53" / 05'34" / 05'12" / 05'03" / 04'50" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'37" | 451 / 5451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 332.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'34" | 00:13'27" |
| 3 | 05'12" | 00:18'39" |
| 4 | 05'03" | 00:23'42" |
| 5 | 04'50" | 00:28'32" |
| 5.5 | 04'36" | 00:30'37" |
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