10.0 km | 00:53:25 | 05:19/km日期: 2019-11-14 18:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 8362 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'21" / 05'32" / 05'34" / 05'32" / 05'06" / 05'26" / 05'30" / 05'11" / 04'19" / 05'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+01'03") | 1002 / 1002 | 157 / 118 |
| 2 | | 05'30" (+01'12") | 1003 / 2005 | 155 / 116 |
| 3 | | 05'34" (+01'16") | 1002 / 3008 | 154 / 116 |
| 4 | | 05'32" (+01'14") | 1000 / 4009 | 153 / 117 |
| 5 | | 05'05" (+00'47") | 1001 / 5010 | 156 / 125 |
| 6 | | 05'27" (+01'09") | 1000 / 6011 | 154 / 118 |
| 7 | | 05'29" (+01'11") | 1000 / 7012 | 154 / 117 |
| 8 | | 05'10" (+00'52") | 1002 / 8014 | 158 / 122 |
| 9 | | 04'18" | 1000 / 9014 | 167 / 138 |
| 10 | | 05'39" (+01'21") | 1000 / 10015 | 156 / 112 |
| 11 | | 05'29" (+01'11") | 24 / 10039 | 150 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'32" | 00:10'53" |
| 3 | 05'34" | 00:16'27" |
| 4 | 05'32" | 00:21'59" |
| 5 | 05'06" | 00:27'05" |
| 6 | 05'26" | 00:32'31" |
| 7 | 05'30" | 00:38'01" |
| 8 | 05'11" | 00:43'12" |
| 9 | 04'19" | 00:47'31" |
| 10 | 05'40" | 00:53'11" |
| 10.0 | 05'50" | 00:53'25" |
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