Guan Cong 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Guan Cong 基隆
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5.6 km | 00:39:05 | 06:59/km

日期: 2019-11-13 06:35 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 07'26" / 06'46" / 07'09" / 07'18" / 06'23" / 06'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 87.06 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 993.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'46"	00:14'12"
3	07'09"	00:21'21"
4	07'18"	00:28'39"
5	06'23"	00:35'02"
5.6	06'56"	00:39'06"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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