11.3 km | 01:10:53 | 06:17/km日期: 2019-11-12 16:27 - 地點: 馬公 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 12620 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'47" / 06'41" / 06'34" / 06'19" / 06'12" / 06'09" / 06'16" / 06'15" / 06'03" / 05'58" / 06'03" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'49") | 1007 / 1007 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'38" (+00'42") | 1005 / 2012 | 176 / 85 |
| 3 | | 06'33" (+00'37") | 1010 / 3023 | 176 / 86 |
| 4 | | 06'16" (+00'20") | 1007 / 4030 | 178 / 89 |
| 5 | | 06'09" (+00'13") | 1006 / 5037 | 178 / 90 |
| 6 | | 06'05" (+00'09") | 1006 / 6043 | 178 / 91 |
| 7 | | 06'12" (+00'16") | 1002 / 7046 | 179 / 90 |
| 8 | | 06'13" (+00'17") | 1003 / 8049 | 178 / 89 |
| 9 | | 06'04" (+00'08") | 1004 / 9053 | 179 / 91 |
| 10 | | 05'56" | 1003 / 10057 | 180 / 93 |
| 11 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 11057 | 179 / 92 |
| 12 | | 05'53" | 268 / 11326 | 179 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.86 km 
亞瑟士 虎走tjr265-0748 累積 :
1670.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'41" | 00:13'28" |
| 3 | 06'34" | 00:20'02" |
| 4 | 06'19" | 00:26'21" |
| 5 | 06'12" | 00:32'33" |
| 6 | 06'09" | 00:38'42" |
| 7 | 06'16" | 00:44'58" |
| 8 | 06'15" | 00:51'13" |
| 9 | 06'03" | 00:57'16" |
| 10 | 05'58" | 01:03'14" |
| 11 | 06'03" | 01:09'17" |
| 11.3 | 05'57" | 01:10'53" |
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