11.2 km | 01:05:44 | 05:53/km日期: 2019-11-13 05:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 06'03" / 04'50" / 04'42" / 05'00" / 05'15" / 05'29" / 06'03" / 06'29" / 05'59" / 07'54" / 11'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 355.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'03" | 00:12'00" |
| 3 | 04'50" | 00:16'50" |
| 4 | 04'42" | 00:21'32" |
| 5 | 05'00" | 00:26'32" |
| 6 | 05'15" | 00:31'47" |
| 7 | 05'29" | 00:37'16" |
| 8 | 06'03" | 00:43'19" |
| 9 | 06'29" | 00:49'48" |
| 10 | 05'59" | 00:55'47" |
| 11 | 07'54" | 01:03'41" |
| 11.2 | 11'55" | 01:05'44" |
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