JusTing 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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8.0 km | 00:53:17 | 06:38/km

日期: 2014-07-31 21:22 - 地點: 萬大橋 - 天氣: 悶 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 06'33" / 06'30" / 06'40" / 06'08" / 06'54" / 06'48" / 06'40" / 06'52" / 06'40" /

高雄

JusTing

Andy Tsang 說推

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七月課表完成，迎接後天大鵬馬！

7月累積里程 : 136.25 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 4E寬楦累積 : 2062.6 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

曾少均, 王先生和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'30"	00:13'03"
3	06'40"	00:19'43"
4	06'08"	00:25'51"
5	06'54"	00:32'45"
6	06'48"	00:39'33"
7	06'40"	00:46'13"
8	06'52"	00:53'05"
8.0	06'35"	00:53'17"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m

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4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h

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8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km

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1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km

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7.3 km | 00:48:43 | 06:40/km

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4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km

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2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km

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5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km

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6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km

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3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km

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10.5 km | 02:08:57 | 12:19/km

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3.5 km | 00:25:35 | 07:16/km

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10.7 km | 01:28:40 | 08:16/km

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10.1 km | 01:26:49 | 08:38/km

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1.2 km | 00:18:00 | 14:27/km

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1.9 km | 00:37:04 | 19:43/km

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2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km

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3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km

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2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km

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10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km

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