10.0 km | 01:05:17 | 06:31/km日期: 2019-11-11 16:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 10'15" / 07'06" / 06'53" / 06'58" / 06'33" / 06'34" / 06'14" / 06'04" / 05'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'19") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'00" (+01'10") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'46" (+00'56") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'25" (+00'35") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'05" (+00'15") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'50" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'56" (+00'06") | 344 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.58 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
7419.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 07'06" | 00:17'21" |
| 3 | 06'53" | 00:24'14" |
| 4 | 06'58" | 00:31'12" |
| 5 | 06'33" | 00:37'45" |
| 6 | 06'34" | 00:44'19" |
| 7 | 06'14" | 00:50'33" |
| 8 | 06'04" | 00:56'37" |
| 9 | 05'54" | 01:02'31" |
| 10.0 | 05'43" | 01:08'15" |
留言 
展開計圈分析
