10.6 km | 01:06:59 | 06:18/km日期: 2019-11-12 05:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 05'56" / 04'42" / 06'10" / 09'59" / 05'33" / 08'40" / 05'43" / 05'17" / 05'39" / 05'50" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 355.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 04'42" | 00:10'38" |
| 3 | 06'10" | 00:16'48" |
| 4 | 09'59" | 00:26'47" |
| 5 | 05'33" | 00:32'20" |
| 6 | 08'40" | 00:41'00" |
| 7 | 05'43" | 00:46'43" |
| 8 | 05'17" | 00:52'00" |
| 9 | 05'39" | 00:57'39" |
| 10 | 05'50" | 01:03'29" |
| 10.6 | 05'36" | 01:06'59" |
留言 
