Manta Chang 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Manta Chang 台北市
ID 79565

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6.0 km | 00:38:22 | 06:23/km

日期: 2019-11-12 06:44 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'17" / 08'42" / 06'19" / 05'58" / 06'32" / 06'31" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'19")

1000 / 1000

2

07'07"

(13'24")

07'07" (+01'09")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'43")

06'18" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'58"

(25'41")

05'58"

1000 / 4000

5

06'07"

(31'49")

06'07" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 308.88 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	08'42"	00:14'59"
3	06'19"	00:21'18"
4	05'58"	00:27'16"
5	06'32"	00:33'48"
6	06'31"	00:40'19"
6.0	03'38"	00:40'21"

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