6.0 km | 00:37:50 | 06:17/km日期: 2019-11-11 18:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6366 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'58" / 06'22" / 06'35" / 05'53" / 05'47" / 06'05" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'36") | 401 / 401 | 162 / 85 |
| 2 | | 06'47" (+01'10") | 400 / 802 | 167 / 88 |
| 3 | | 06'48" (+01'11") | 401 / 1203 | 168 / 87 |
| 4 | | 06'29" (+00'52") | 400 / 1604 | 166 / 92 |
| 5 | | 06'04" (+00'27") | 400 / 2004 | 167 / 98 |
| 6 | | 06'12" (+00'35") | 400 / 2405 | 168 / 95 |
| 7 | | 07'17" (+01'40") | 400 / 2805 | 173 / 79 |
| 8 | | 06'06" (+00'29") | 401 / 3206 | 166 / 98 |
| 9 | | 05'58" (+00'21") | 401 / 3607 | 169 / 98 |
| 10 | | 05'37" | 400 / 4007 | 168 / 105 |
| 11 | | 05'40" (+00'03") | 402 / 4410 | 169 / 104 |
| 12 | | 05'57" (+00'20") | 400 / 4811 | 168 / 99 |
| 13 | | 05'59" (+00'22") | 400 / 5212 | 169 / 98 |
| 14 | | 06'07" (+00'30") | 400 / 5612 | 170 / 95 |
| 15 | | 06'09" (+00'32") | 395 / 6007 | 168 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'22" | 00:13'20" |
| 3 | 06'35" | 00:19'55" |
| 4 | 05'53" | 00:25'48" |
| 5 | 05'47" | 00:31'35" |
| 6 | 06'05" | 00:37'40" |
| 6.0 | 20'19" | 00:37'50" |
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