7.0 km | 00:38:12 | 05:27/km日期: 2019-11-09 07:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'47" / 05'33" / 05'19" / 05'18" / 05'45" / 05'24" / 05'23" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'33" | 00:11'20" |
| 3 | 05'19" | 00:16'39" |
| 4 | 05'18" | 00:21'57" |
| 5 | 05'45" | 00:27'42" |
| 6 | 05'24" | 00:33'06" |
| 7 | 05'23" | 00:38'29" |
| 7.0 | 00'46" | 00:38'30" |
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