陳政宏 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳政宏宜蘭
ID 442712

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7.0 km | 00:53:10 | 07:34/km

日期: 2019-11-10 15:21 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'36" / 07'28" / 07'22" / 07'07" / 07'09" / 07'01" / 09'01" / 21'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 77.42 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

hunter 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'28"	00:15'04"
3	07'22"	00:22'26"
4	07'07"	00:29'33"
5	07'09"	00:36'42"
6	07'01"	00:43'43"
7	09'01"	00:52'44"
7.0	20'05"	00:53'10"

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