11.1 km | 01:02:46 | 05:39/km日期: 2019-11-11 05:54 - 平均心率: 172 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 11684 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'53" / 05'41" / 05'39" / 05'33" / 05'40" / 05'39" / 05'40" / 05'40" / 05'34" / 05'31" / 05'33" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 1000 | 183 / 92 |
| 2 | | 05'39" (+00'09") | 1005 / 2005 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'38" (+00'08") | 1001 / 3007 | 186 / 95 |
| 4 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 4008 | 187 / 96 |
| 5 | | 05'41" (+00'11") | 1005 / 5013 | 186 / 94 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1004 / 6018 | 186 / 95 |
| 7 | | 05'37" (+00'07") | 1008 / 7026 | 187 / 95 |
| 8 | | 05'36" (+00'06") | 1001 / 8027 | 186 / 95 |
| 9 | | 05'36" (+00'06") | 1001 / 9029 | 186 / 95 |
| 10 | | 05'30" | 1002 / 10031 | 186 / 97 |
| 11 | | 05'32" (+00'02") | 1001 / 11033 | 187 / 96 |
| 12 | | 05'57" (+00'27") | 109 / 11142 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'41" | 00:11'34" |
| 3 | 05'39" | 00:17'13" |
| 4 | 05'33" | 00:22'46" |
| 5 | 05'40" | 00:28'26" |
| 6 | 05'39" | 00:34'05" |
| 7 | 05'40" | 00:39'45" |
| 8 | 05'40" | 00:45'25" |
| 9 | 05'34" | 00:50'59" |
| 10 | 05'31" | 00:56'30" |
| 11 | 05'33" | 01:02'03" |
| 11.1 | 06'34" | 01:02'46" |
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