5.2 km | 00:20:35 | 03:59/km日期: 2019-11-10 16:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'13" / 03'56" / 03'59" / 04'01" / 03'50" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" (+00'01") | 158 / 5158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 03'56" | 00:08'09" |
| 3 | 03'59" | 00:12'08" |
| 4 | 04'01" | 00:16'09" |
| 5 | 03'50" | 00:19'59" |
| 5.2 | 03'47" | 00:20'35" |
留言 
