8.0 km | 00:38:44 | 04:50/km日期: 2019-11-07 06:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 03'47" / 03'28" / 05'18" / 04'54" / 05'08" / 05'10" / 06'12" / 05'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.28 km 
ZOOT Ultra Tempo 6.0 累積 :
427.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'28" | 00:07'15" |
| 3 | 05'18" | 00:12'33" |
| 4 | 04'54" | 00:17'27" |
| 5 | 05'08" | 00:22'35" |
| 6 | 05'10" | 00:27'45" |
| 7 | 06'12" | 00:33'57" |
| 8 | 05'12" | 00:39'09" |
| 8.1 | 04'53" | 00:39'42" |
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