8.2 km | 00:54:23 | 06:36/km日期: 2019-11-09 08:07 - 總爬升: 761 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'59" / 01'51" / 15'31" / 08'08" / 09'31" / 19'45" / 07'23" / 08'14" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'30") | 223 / 8223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 01'51" | 00:14'50" |
| 3 | 15'31" | 00:30'21" |
| 4 | 08'08" | 00:38'29" |
| 5 | 09'31" | 00:48'00" |
| 6 | 19'45" | 01:07'45" |
| 7 | 07'23" | 01:15'08" |
| 8 | 08'14" | 01:23'22" |
| 8.2 | 12'19" | 01:26'07" |
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