4.7 km | 01:04:39 | 13:43/km日期: 2019-11-09 06:48 - 總爬升: 185 m - 地點: 藤山步道 - 平均心率: 94 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 13850 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'49" / 15'10" / 15'30" / 12'31" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'49" | 1000 / 1000 | 225 / 37 |
| 2 | | 15'05" (+03'16") | 1004 / 2005 | 223 / 29 |
| 3 | | 16'32" (+04'43") | 1000 / 3006 | 184 / 32 |
| 4 | | 12'23" (+00'34") | 1008 / 4014 | 222 / 36 |
| 5 | | 12'06" (+00'17") | 710 / 4725 | 227 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.30 km 
MIZUNO J1GD170608 累積 :
2501.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 15'10" | 00:26'59" |
| 3 | 15'30" | 00:42'29" |
| 4 | 12'31" | 00:55'00" |
| 4.7 | 13'34" | 01:04'39" |
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