5.2 km | 00:31:34 | 06:04/km日期: 2019-11-08 20:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5694 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'43" / 06'01" / 05'50" / 06'03" / 06'46" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1001 / 1001 | 169 / 103 |
| 2 | | 06'01" (+00'18") | 1008 / 2009 | 181 / 91 |
| 3 | | 05'47" (+00'04") | 1008 / 3017 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'59" (+00'16") | 1001 / 4019 | 180 / 92 |
| 5 | | 06'44" (+01'01") | 1003 / 5022 | 187 / 79 |
| 6 | | 05'53" (+00'10") | 198 / 5220 | 198 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'01" | 00:11'44" |
| 3 | 05'50" | 00:17'34" |
| 4 | 06'03" | 00:23'37" |
| 5 | 06'46" | 00:30'23" |
| 5.2 | 05'58" | 00:31'34" |
留言 
