8.5 km | 00:52:36 | 06:10/km日期: 2019-11-07 19:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'36" / 06'33" / 05'31" / 05'47" / 06'13" / 07'40" / 06'22" / 05'25" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'50") | 517 / 8517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'33" | 00:14'09" |
| 3 | 05'31" | 00:19'40" |
| 4 | 05'47" | 00:25'27" |
| 5 | 06'13" | 00:31'40" |
| 6 | 07'40" | 00:39'20" |
| 7 | 06'22" | 00:45'42" |
| 8 | 05'25" | 00:51'07" |
| 8.5 | 06'14" | 00:54'21" |
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