阿亮 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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3.0 km | 00:23:09 | 07:42/km

日期: 2019-11-07 21:53 - 地點: 碧湖1 - 天氣: 陰 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'43" / 07'25" / 08'11" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+00'06")

1000 / 1000

2

07'25"

(14'57")

07'25"

1000 / 2000

3

08'11"

(23'08")

08'11" (+00'46")

1000 / 3000

4

00'01"

(23'09")

16'16" (+08'51")

1 / 3001

11月累積里程 : 76.31 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Joanne, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	07'25"	00:18'08"
3	08'11"	00:26'19"
3.0	15'09"	00:26'20"

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成績 : 01:07:05

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