5.1 km | 00:22:40 | 04:27/km日期: 2019-11-07 19:59 - 平均心率: 178 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 4218 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'40" / 04'31" / 04'55" / 04'41" / 04'28" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'40" | 1000 / 1000 | 185 / 146 |
| 2 | | 04'31" (+00'51") | 1002 / 2003 | 185 / 119 |
| 3 | | 04'55" (+01'15") | 1001 / 3004 | 188 / 107 |
| 4 | | 04'41" (+01'01") | 1002 / 4006 | 185 / 115 |
| 5 | | 04'27" (+00'47") | 1005 / 5012 | 186 / 119 |
| 6 | | 04'37" (+00'57") | 72 / 5084 | 180 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
258.08 km 
NIKE WNMS ZOOM FLY 3 AT8241600 累積 :
491.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 04'31" | 00:08'11" |
| 3 | 04'55" | 00:13'06" |
| 4 | 04'41" | 00:17'47" |
| 5 | 04'28" | 00:22'15" |
| 5.1 | 04'55" | 00:22'40" |
11345.4 km | 
455.1 km
留言 
